Nybegynnerkurs Taekwondo

Er du mellom 16 og 19 og har lyst til å prøve noe nytt?

Vi holder nybegynnerkurs i Taekwondo 23 til 25 oktober og vil gjerne ha med DEG der!

Treningen passer for alle og man trenger ingen forkunnskaper. Treningen er ufarlig og du trenger ikke å være myk eller i god form for å begynne.

Registrer deg, og møt opp i treningstøy for å få introduksjon og basistrening i Taekwondo av kvalifiserte instruktører.

Kurset går over 3 x 1,5 timer, fredag til søndag:

Fredag kl 17:00 - 18:30
Lørdag kl 10:00 - 11:30
Søndag kl 10:00 - 11:30 

Kurset vil inneholde:

·         Teori: Hva er Taekwondo?

·         Teori: Hva betyr ritualene for opptreden i treningssal (dojang), overfor instruktører og medelever?

·         Teori / presentasjon: Hvilken konkurranseform har Taekwondo?

·         Stillinger

·         Spark / Blokk / Slag

·         Fallteknikk

·         Selvforsvar

·         Styrketrening / Koordinasjon / Hurtighet / Spenst

Øvre aldersgrense er satt i henhold til gjeldene retningslinjer fra FHI og NIF for kontaktsport.

Instruktører på kurset vil Christian Corneliussen og Thea Svele Corneliussen

Pris kr: 300,- pr deltaker.